หมูส่วนไหน มีโปรตีนกี่กรัม? #ผักบุ้งพาเพรียว #หมู #โปรตีนธรรมชาติ #ลด

หมู 100 กรัม โปรตีนกี่กรัม หมู 100 กรัม โปรตีน - เนื้อวัว 100 กรัม ให้โปรตีน 26 กรัม ไขมัน 12 กรัม - เนื้อสันในหมู 100 กรัม ให้โปรตีน 27 กรัม ไขมัน กรัม หมูบิน 100 กรัม มีจำนวนโปรตีนอยู่ที่ 25 กรัม เนื้อสัตว์ชนิดต่างๆ อาทิ เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ ซึ่งเนื้อสัตว์พวกนี้นอกจากจะมีสารอาหารจำพวกโปรตีน

หมูตุ๋น ปริมาณโปรตีน : 20 กรัม แซลมอนประเภทที่ต้องทานสุก สามารถนำไปนึ่ง ทำสเต็ก ย่าง ได้ตามใจชอบ เนื้อหมู หรือเนื้อวัว 100 กรัม pork-rib iStockเนื้อหมู