กล้า ขึ้น เวที วิธี ขจัด อาการ ประหม่า อย่าง ได้ ผล ปก อ่อน - เคล็ด ไทย

2 วิธี รับมืออาการประหม่า เมื่อพูดต่อหน้าคน SPEAK SPARK - พูดต่อสาธารณะ พูดในที่ชุมชน โดย Speak spark สปีค สปาร์ค - พูดได้พูดดีพูดในที่สาธารณะ สมัครคอร์สเรียน

Default ประหม่า กราบขออนุญาตขอคำแนะนำจากหลวงพ่อครับ กระผมเป็นคนขี้อาย เวลาพูดต่อหน้าคนเยอะ ๆ พูดเป็นทางการ หรือจับไมค์พูด จะรู้สึกตื่นเต้น เสียงสั่น และประหม่ามาก จึงกราบขออนุญาตขอคำแนะนำ

ประหม่า ขอวิธีแก้ประหม่า #วิตกกังวล #ประหม่า #วิตกจริต #พัฒนาตัวเอง #จิตแพทย์ #จิตวิทยา #จิตวิทยาเด็ก views · 4 months agomore เป้ แนะแนว

ประหม่า ☰ ประหม่า ประหม่า 5 ตุลาคม 2018 วิธีสร้างความมั่นใจและลดอาการประหม่าเมื่อต้องพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก เคยสังเกตไหมว่าเมื่อเจอสถานการณ์กดดัน คนเรามีการรับมือที่