วิธีเลิกเหล้า + เลิกเครื่องดื่มอื่นๆ ที่มีแอลกอฮอล์

มัดรวม 6 วิธีเลิกเหล้า แบบถาวร! · 1 หาแรงบันดาลใจให้ดื่มน้อยลง · 2 จำกัดปริมาณในการดื่ม · 3 หลีกเลี่ยง”สถานการณ์เสี่ยง”ที่จะทำให้ดื่มเหล้า · 4 รู้จักปฏิเสธให้เป็น · 5 หากิจกรรม

1 ปรับสิ่งแวดล้อม 2 ปรับร่างกาย 4 วิธีเลิกเหล้า ตัวช่วยหยุดเมาของนักดื่มกลับใจ 3 ฝึกจิตใจให้เข้มแข็ง 4 หาแรงจูงใจเลิกดื่ม การเลิกเหล้าไม่ใช่ทำเพียงเฉพาะช่วง

วิธีเลิกเหล้า เลิกเหล้า หลายคนอาจจะอยากเลิกแต่บางคนตั้งใจแล้วก็ไม่สามารถเลิกได้ แต่นักแสดงรุ่นเก๋าอย่าง ต้น ตระการบอกเลยว่าตอนนี้เลิกเหล้า 10 วิธีเลิกเหล้า Chandrajeet Maurya•135K

วิธีเลิกเหล้าขาว เลิกเหล้า หลายคนอาจจะอยากเลิกแต่บางคนตั้งใจแล้วก็ไม่สามารถเลิกได้ แต่นักแสดงรุ่นเก๋าอย่าง ต้น ตระการบอกเลยว่าตอนนี้เลิกเหล้า 10 วิธีเลิกเหล้า Chandrajeet Maurya•135K